为什么我已经很努力了，却总是得不到回报？——成绩的提高需要量变到质变的积累

  我在学习上一直很努力，课堂上尽量跟上老师的节奏，课后习题、试卷我也一份不落地完成，连上厕所时我都会拿着小卡片背英语单词。尽管如此，我的各科学习成绩却始终处于班级中下游水平，甚至时常退步。老师总说努力就会有回报，可是我已经很努力了，为什么总是得不到回报呢?我找不到努力的意义，但又不敢彻底“躺平”,每天都觉得很累。我该怎么办?

——小元

  小元，你好!通过你的来信，我仿佛看到了你彷徨而期待的眼神，深切感受到你面对学习中所遇到的问题和压力时的难过和无助。在此，我想给出以下几点建议，希望能帮你解决问题、战胜困难。

  首先，对于你“课后习题、试卷一份不落地完成，连上厕所时都会拿着小卡片背英语单词”这件事情，老师真的要表扬你的自律和自我管理能力。你充分利用碎片时间学习，这是很多同学包括老师都要学习的地方。但是，我们要明白做题在精而不在多，要避免机械地重复刷已会的题目，要学会合理利用时间，消化难点重点，提高学习效率。

  其次，关于你在学习上一直很努力，各科学习成绩却始终不理想这个问题，我们应该明白“没有计划的目标，就像没头苍蝇到处乱撞”。我们要去一个陌生的地方，需要提前规划路线以防止迷路。学习也是一样，你需要制定明确的计划和目标。大到要升入哪所高中、大学；小到一节课老师所讲的知识点有哪些已熟练掌握不需要重复学习，哪些一知半解需要深入学习，哪些一窍不通需要再次学习，都要有相应的规划和解决问题的策略。有目标和计划，学习才有前进的方向，不至于迷惘。

  再次，有效的学习方法是提高学习成绩的关键要素之一。很多同学往往由于没有掌握有效的学习方法，导致学习效率低下，无法在短时间内取得突破。正确的做法是寻找适合自己的学习方法，可以通过向成绩优秀的同学学习、向老师和家长请教、阅读相关书籍等途径来总结适合自己的学习方法。

  最后，我想对你说，学习不是一蹴而就的事情，成绩的提高需要量变到质变的积累。不要和别人作比较，今天的自己和昨天的自己相比有进步，今天就是成功的。每天进步一点，每天成长一步，就是充满无限可能的自己。