我总是遇到不顺心的事儿，怎么办?——没有天生的“倒霉蛋儿”

我一直不怎么幸运，甚至还总是遇到不顺心的事儿。每当我没带作业，老师那天必定会抽查；每当我穿上新衣服，当天它一定会被弄脏；我越是着急用电脑交作业，网速偏偏越慢；没弄懂的知识点，总是恰恰会考到……我好像是一个天生的“倒霉蛋儿”。为什么会这样呢?我应该怎么办?

——忧忧

忧忧，你好!中学阶段是心理发展最为迅速的阶段之一，是儿童向成人过渡的关键期。进入这个阶段的同学，对外界的感知力会明显增强，也常常会在无形中将简单的问题复杂化。

从你的文字中，能够感受到你的心思比较细腻、敏感，生活和学习中的压力比较大。其实，这是一种很正常的心理反应。进入初中，随着生理、认知、成长环境等多方面的转变，各种新情况、新问题便会接踵而至，而你的社会阅历、生活经验以及应对能力还不足以轻松应对这些新情况和新问题，便会在无形中产生“我好像是一个天生的‘倒霉蛋儿'”的想法。

其实，没有天生的“倒霉蛋儿”,面对种种不顺心的事，你可以通过以下几个方面转变。

第一，学会转移注意力。当遇到不顺心的事情时，可以做一些易于成功或者令自己感到放松的事情，比如制作一个自己喜欢的手工，或者听一段宁静、柔和的音乐，来缓解自己的不良情绪。

第二，要进行自我反省，改变认知。“塞翁失马，焉知非福? ”每一件“倒霉事儿”都是指引我们前进的明灯。老师抽查时你没有带作业，这是在提醒你养成出门前检查必带物品的好习惯，可以避免以后丢三落四；穿新衣服被弄脏，这是在提醒你注重整洁的形象；着急用电脑网速却慢，可以培养你做事的计划性；没弄懂的知识点恰恰会考到，这是在提醒你学习更加细致，不留知识死角。

第三，要培养自信心。自认为是“倒霉蛋儿”的人往往缺乏自信，对自己解决问题的能力持怀疑态度。此时，自信便尤为重要。你可以通过逐步提高自己各方面的能力，建立自信。同时，每成功一次，都会减少一次“不顺心”。

第四，要学会求助。初中阶段的你还不具备解决所有问题的能力，当你不顺心的时候，要及时求助家长、老师，利用好周围一切资源，让“倒霉蛋儿”变为幸运儿。