我做事总是“输不起”怎么办？——战胜自己才是最大的成功

一直以来，我做事情有着较强的求胜心，不管是玩游戏、参加比赛，还是学习，总希望自己是胜出的那一个，是获奖的那一个，是受表扬的那一个。我害怕失败，哪怕只是输掉一盘无关痛痒的象棋，也会让我备受打击,恨不得把棋子全部扔掉。在学习和竞赛中遇到挫折，更会令我沮丧、难过，甚至大发脾气。因为我总是“输不起”，同学们都不喜欢跟我玩儿有竞争性的游戏，这更加令我情绪低落。我应该怎么办?

                                                                    ——洋迪

洋迪，你好!在我看来，“输不起”是很正常的心理和行为表现。好胜心是每个人与生俱来的特征,从人的心理发展来看，合理的好胜心是特别正常和健康的。人受到打击时有情绪属于正常现象，哪怕是成年人也需要一定的时间来平复心情。所以,你不用太担心，毕竟以后的路还很长，这些问题都有充分的时间来纠正。

“输不起”的行为虽然不值得提倡,但这归根结底还是内心积极向上的表现。美国著名心理学家布鲁纳曾经说过:“好胜的内驱力可以激发人的成就欲望。”

面对“输不起”，我们可以怎样做呢？“输不起”通常有三种表现类型:情绪激动型、独自生气型、转脸就忘型。你可以先看看自己属于哪一种，然后有的放矢地加以调节。

如果你属于情绪激动型，请先梳理一下情绪,分清楚什么是可以改变的，什么是不可以改变的，干万要记住“生气解决不了问题”,不要让自己的情绪波及他人、伤及无辜。

如果你是独自生气型，就尽快让自已从负面情绪里解脱出来。解决方法就是找一件感兴趣的事去做，把注意力转移到其他事情上，让自己逐渐恢复正常的情绪。

如果你是转脸就忘型，这样看上去似乎没什么问题，但这实际上是种逃避。你应该做的是静下心来，分析一下自己失败的原因，找到改进的办法，在失败里寻找进步的契机。

总之，我们应该重新认识什么是失败，什么是成功。每个人对失败和成功的定义各不相同，但有一点请注意，打败别人并不代表就是成功，战胜自己才是最大的成功。