我的想法父母不支持怎么办?——摆脱否定的阴影 拥抱自信的阳光

我从小就是个“乖乖女”，对父母的话“言听计从”,好多次表达自己的想法，父母总是以各种理由否定我，久而久之，我再也不敢发声，试图通过封闭自己来维护内心那残存的一丝丝“小叛逆”。我曾经想要与父母沟通，但是又怕受到再一次的否定与打击。我应该怎么办?

嘉嘉，你好!看完来信，我真切体会到你的烦恼，你已经习惯了父母的“绝对权威”，畏惧感使你在和父母意见不合时总选择逃避和沉默，这种压抑的情绪让你越来越封闭，无法清晰地认识和表达自我。我仿佛看到了一棵被笼罩在阴影里、无法茁壮成长的小草，这阴影，就是“被否定”。我想给你三条建议，希望能帮你找回“阳光”。

一是悦纳自我，做自己的拥护者。想要得到别人的认同,你首先要接纳和认同自己。嘉嘉,不要把自己和父母不同的想法都视作“叛逆”，这说明你在潜意识里也否定了自己。要学会倾听心灵的声音,重新认知和欣赏自己。在这里，我有一个具体的小建议:你可以把自己的优点、很棒的行为或想法随时记录下来,不要吝惜赞美，要做自己最忠实的拥护者。

二是直面父母,以爱克刚来进行沟通。父母与孩子之间的纽带是什么?不是命令或控制，而是爱。所以，你和父母不是上下级关系,而是一种爱的关系。面对两个出发点是爱你的人，不需恐惧和逃避。你要做的是摆正心态,用爱的方式去沟通，真诚吐露心声，倾诉你的困惑，告诉他们你懂他们的爱，但苦恼于这种爱的方式，你需要他们的肯定、他们的支持。

三是勇敢尝试，找寻自信的方向。很多时候，只要迈出勇敢的一步，接下来的路就会好走很多，可若是连尝试的机会都不给自己，又如何得到正向的反馈?父母的过度管教,让你也给自己贴上了“言听计从”“乖乖女”的标签。接下来，请撕掉这些标签,活出自我,找到你的优势和热爱，勇敢走出被否定的阴影，在阳光下,尽情绽放你的自信光彩!