我有些“容貌焦虑”怎么办？——长得漂亮不如活得漂亮

我是一名女生，喜欢读书、画画，学习成绩也不错，很多人夸我聪明。可是，我的长相很普通，近几个月脸上还生出很多痘痘，身材也偏胖。每次看到比我好看的同学,我就会莫名地感到自卑、焦虑，也会经常对着镜子郁郁寡欢。如此心境导致我的学习成绩逐渐下滑，与同学交往时也变得有些自卑。妈妈说女大十八变，等我成年了会比现在好看，我也知道人的内在美要比外在美重要，可是青春只有一次，我希望自己漂漂亮亮的。我怎样才能摆脱“容貌焦虑”呢?

——维维

维维，你好!容貌是天生的,对一个容貌不理想的女生来说,过多着眼于长相，其实是拿自己的短板和别人的长处比，自然越来越没有自信,最终伤害的是自己。

其实,一个人的优秀，更多的是和他的长处画等号。你喜欢读书、画画，学习成绩也不错,很多人夸你聪明,说白了，这是别人不可比拟的长处，仅仅这些，就让好多人望尘莫及。

对一个人的评价，往往“始于颜值,陷于才华,忠于人品”。从古至今，从来没有一个人因为长相不好而名留史册。在历史上,晏子、拿破仑、毕加索、伏尔泰、巴尔扎克……个子都不怎么高，可提起他们，人人都竖大拇指。要想摆脱“容貌焦虑”，不妨参考以下几条建议:

首先，要明确自己的努力方向。你喜欢读书、画画,学习成绩也不错，既然有这样的爱好和基础，不妨在这些方面更加专注，力争出类拔萃，你肯定会散发出自信的魅力。

其次，要转移自己的注意力。容貌问题真的不是问题，何况你身上更多的是优点。不该想的就不要想了， 把注意力从“容貌焦虑”中转移出来，将着眼点放在读书、画画、学习上,成就感会让你越来越自信。

同时，还要明白人生价值所在。一个人真正的价值,在于奉献,在于给这个世界留下美好的东西、造福更多的人。随着岁月的流逝，再好的容貌也不会青春永驻。好好活着、好好追求才是最重要的，毕竟长得漂亮不如活得漂亮。