上课不敢发言怎么办?——相信自己，勇敢迈出第一步

 今天，同学在课堂上的发言非常精彩，引起了热烈的掌声，真令人美慕。我和他成绩一样好，可就是上课不敢发言。每次老师喊我发言的时候，我总是很紧张，感觉同学们都在盯着我，手心都冒汗了，明明准备好的内容总是结结巴巴地说出来，甚至有时还忘记说了什么，站在那儿发愣。现在我一听到老师提问题就赶忙低下头，生怕老师喊到我。我应该怎么办?

小娟，你好!你的苦恼，老师感同身受。因为学生时代，我也曾无数次用极其羡慕的目光，看着身边同学一个个站起来口吐莲花，自信地侃侃而谈。明明自己心里也有想法、有答案，可就是在一次次“万一我说不好,别人笑话我怎么办”的纠结中,错失良机、懊恼不已。好在，后来我终于艰难地迈出了第一步，并惊喜地发现，这其实并没有想象中的那么难。

根据老师过往的经验，我特别想对你说:

1.我们每个人都在不断试错、修正的过程中成长。课堂本身就是一个允许出错的地方，错误本身就是一种非常重要的学习资源。课堂学习永远没有完美一说,说错了或说得不好是再正常不过的现象。

2.尺有所短，寸有所长。课上发言本身就是学习的一部分,回答得精彩，我们为自己喝彩；不尽如人意，我们更要为自己点赞。因为，通过不足我们又一次发现了自己的成长点。

3.课下有意识地学习如何提高语言表达能力。可以上网查找相关资料，也可以主动向信得过的老师或发言精彩的同学请教。当然，练练绕口令，进行有针对性的训练，也有助于提高自己的口头表达能力。

4.课上回答问题之前，快速思考或在笔记本上简单罗列发言顺序以及关键词，也就是明确先说什么、再说什么。胸有成竹了，自然会少些悦乱；回答问题时，有意识地提高声音、调整语气、降低语速，这些小技巧都有助于你克服初期的恐惧心理。

5.拓展自己的朋友圈,结交更多的班内好友。从课下大胆、主动地加入同学们的聊天做起，和更多同学建立良好的私人关系,有助于消除你上课发言的恐惧感。另外，参与深入交流，也能提高你的表达能力。

孩子，其实很多人曾经遭遇过与你类似的“发言恐惧”，对此，新东方的创始人俞敏洪就深有感触,他说:“这个世界上，只有你克服了恐惧和别人的眼光,你才能成长。”因为在这个世界上，只有你自己能够听见你往前走的脚步声。